Le Massage assis en entreprise
Entre les journées harassantes sur le lieu de travail, une position assise prolongée ou tous les mouvements inappropriés que subissent le corps et les doigts d’un collaborateur, l’aventure professionnelle peut rapidement être vécue comme une longue épreuve.
Quel est le bénéfice de ce genre de massage pour une entreprise ?
Les avantages sont multiples, ce n’est ni une perte d’argent, ni une perte de temps, bien au contraire. Ces massages sont un plus pour la santé de votre collaborateur et une réelle source de motivation, de concentration, de fidélisation et de détente. Il permet également de lutter contre l’absentéisme ainsi que de gagner plus d’argent, en ayant des équipes plus efficaces.
Ce « soin » de seulement 15 minutes procure un bien-être physique et mental immédiat. Une fois le stress évacué, l’employé se sent mieux dans son corps et dans sa peau, ce qui a pour effet d’augmenter sa concentration et du coup son efficacité également.
Si une personne se sent mieux, il est plus motivé et la motivation permet souvent de se dépasser et finalement de travailler mieux et ainsi d’apporter toujours plus à l’entreprise.
Par ailleurs, c’est un moyen pour le patron, de montrer qu’il tient à ses employés, qu’ils souhaitent que ces derniers soient à l’aise au travail et en pleine forme. De ce fait, les employés se sentent soutenus et seront plus facilement reconnaissant.
Description du massage
Le massage assis que je prodigue provient de la méthode Chantani qui a été créé par Anita Fumeaux-Mathys et Chantal. Toutes deux ont été formées au massage traditionnel thaïlandais et elles se sont inspirées des techniques en position assise pour créer l’enchaînement que je propose.
Les différentes techniques ; effleurages, acupressure, percussions, pétrissages et étirements forment un enchaînement harmonieux procurant un bien-être physique et psychiques.
Comme toute pratique orientale, le massage assis a donc pour but de rééquilibrer l’énergie du client, là où il en a besoin et de permettre à son flux de circuler librement afin que le corps retrouve ses capacités d’auto guérison.
Les bienfaits des massages sont maintenant reconnus par tous, il n’y a plus aucun doute sur le bien-être qui en découle.
A force de détendre les muscles le long de la colonne vertébrale, on augmente notre souplesse et améliore par conséquent notre posture. On se tient alors plus droit et apporte un réel bénéfice pour les personnes qui restent trop assises et qui ont tendance à courber leur dos.
En travaillant sur cette souplesse, sur les muscles et les articulations, les résultats se prolongent sur les nerfs également. Les organes (moteurs du corps) qui sont reliés aux nerfs en tirent également profit. Par conséquent un massage apporte du bien-être sur l’ensemble du corps.
De plus, le massage nous libère du stress en favorisant la sécrétion de dopamine et de sérotonine (deux hormones importantes du bien-être et du plaisir) mais aussi en diminuant une baisse du cortisol (connu comme l’hormone du stress). Le massage assis s’adresse particulièrement aux personnes souffrant de stress au travail.
Contrairement aux autres massages, il ne nécessite pas l’utilisation d’huile essentielle ou de crème. Le client est assis sur une chaise ergonomique et reste habillé durant la séance. Les parties du corps ciblées lors de ce massage sont principalement le dos, les épaules, les membres, la nuque et la tête. Le massage dure environ 15 minutes.
Les bienfaits du massage assis
Soulager par le toucher, au moyen de points d’acupressure :
- Il active la circulation de l’énergie dans le corps
- Il a une action immédiate sur le tonus
- Il réduit les tensions physiques et mentales
- Il apporte une amélioration de la concentration
- Favorise l’élimination du stress.
- Il diminue la fatigue
- Il soulage les douleurs des cervicales et des lombaires crées par des mouvements répétitifs et des postures inadéquates
- Il renforce le système immunitaire
- Il dynamise la vivacité de l’esprit
Les contre-indications
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En résumé pour l'employé :
- Une baisse voire disparition du stress et de la pression
- Un regain de tonus et d’énergie
- Une sensation de bien-être immédiate
- Moins de douleurs musculaires, un corps plus fort
- Un système immunitaire boosté
En résumé pour l'employeur :
- Des équipes plus concentrées et plus motivées
- Une prévention de problème musculo-squelettiques
- Des employés plus épanouis et content d’être là
- Une diminution de l’absentéisme
- Une image de l’entreprise en hausse que ce soit au niveau des employé, mais également des clients
- De plus en plus d’entreprises décident de développer le bien-être au travail actuellement et le massage assis s’adapte très bien aux contraintes des organisations. Une séance ne dure que 15 – 20 minutes et ne nécessite qu’une chaise ergonomique. La chaise est installée dans un endroit et les employés qui veulent en bénéficier se déplacent.
- Permet de renforcer la fidélisation et la motivation des collaborateurs envers l’entreprise.
- Une diminution des risques d’accidents peut être observés en lien avec un soulagement de la tension nerveuse.
Et un autre point important, le massage qui induit ainsi une relaxation, est la réduction des risques d’épuisements professionnels. En effet, avec un rééquilibrage des énergies sur le lieu de travail, les collaborateurs se sentent moins épuisés, plus en bonne santé et s’épaulent mutuellement dans le cadre de leur travail. Une santé de fer pour une ambiance professionnelle plus productive avec plus de concentration au bureau ; c’est exactement ce que je vous propose.